Como evito ficar com os olhos secos dos contatos?

Muitas pessoas experimentam inesperadamente os olhos secos dos contatos, mas existem algumas maneiras de evitar esse problema incômodo. Por exemplo, certos hábitos devem ser adicionados à rotina diária, como limitar o uso de contatos, piscar com frequência e beber muita água. Usando lágrimas artificiais durante o dia e um gel calmante durante a noite, também pode diminuir as chances de sentir olhos secos ao usar contatos. Cuidar dos contatos em geral também pode ajudar, como jogá-los fora quando aconselhados e reaquegê-los durante o dia.

Você pode achar que seus olhos ficam secos depois de usar seus contatos por várias horas por dia durante muitos dias seguidos, e é por isso que você deve ter o hábito de limitar seu uso quando possível. Por exemplo, considere levá-los para fora quando você usa o computador, pois as pessoas tendem a olhar para a tela durante um longo período de tempo sem piscar, levando a olhos secos dos contatos. Se você não pode limitar o seu uso, tente aumentar a quantidade que você pisca. Beber muita água e evitar diuréticos, como álcool e cafeína, também pode ajudá-lo a evitar o olho seco, pois isso irá manter seu corpo inteiro hidratado.

Também é útil começar a usar lágrimas artificiais para manter seus olhos úmidos ao longo do dia. Os melhores tipos não contêm conservantes, que tendem a irritar os olhos sensíveis. Certifique-se de evitar gotas que alegam eliminar a vermelhidão dos olhos, uma vez que estes não aliviarão os olhos secos e, de fato, podem irritar os olhos, uma vez que eles restringem os vasos sanguíneos. Você também pode obter gel que é destinado a reduzir o olho seco, embora este tipo de produto tende a desfocar os olhos por vários minutos, tornando-se melhor aplicar na hora de dormir.

Cuidar de seus contatos é tão importante quanto o cuidado de seus olhos, pois mantê-los em boa forma pode ajudar a reduzir as chances de obter olhos secos dos contatos. A maioria das lentes de contato descartáveis ​​especifica quanto tempo você pode usá-los antes de jogá-los em favor de um par novo, e seguir estas regras é uma maneira simples de evitar olhos secos. Você também deve limpar as lentes todos os dias com a solução, e considere levá-las para o meio ambiente para absorvê-las novamente para que elas possam absorver a umidade antes de colocá-las de volta aos olhos. Se você ainda experimentar olhos secos dos contatos depois de seguir esses procedimentos, considere usar uma marca de contatos para os olhos secos, como o tipo que permite mais oxigênio através dos olhos e puxa menos umidade.