Como posso tratar um cotovelo dolorido?

Existem muitos métodos para tratar um cotovelo dolorido, dependendo da natureza, gravidade e longevidade da lesão. Se a dor no cotovelo é leve, e o movimento é normal, um cotovelo dolorido geralmente pode ser tratado em casa. Se a lesão no cotovelo é mais grave, ou a dor persiste ou piora durante 24 horas do tratamento domiciliar, um médico deve ser consultado.

Uma pequena lesão no cotovelo pode causar dor e ternura moderadas, bem como rigidez e menor inchaço. Se os sintomas não são graves, você pode cuidar de um cotovelo dolorido em casa. Primeiro, retire todas as jóias no braço ferido, como anéis, pulseiras e relógios.

As compressas de gelo aplicadas a cada 15 minutos podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço. Você também pode envolver o cotovelo e mantê-lo em uma funda para evitar o uso, permitindo-lhe tempo para curar. Manter o cotovelo acima do coração também pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

Uma massagem suave é uma excelente maneira de tratar um cotovelo dolorido em casa, desde que não cause desconforto. Os medicamentos contra a dor, como aspirina, acetaminofeno, naproxeno e ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e promover a cicatrização. Evite qualquer coisa que possa aumentar o inchaço durante as primeiras 48 horas de tratamento, como tomar banho quente ou tomar banho ou beber álcool. Após dois ou três dias de tratamento, se o inchaço desaparecer, tratamentos quentes podem ser aplicados para restaurar a flexibilidade. O exercício suave concentrado em restaurar a amplitude de movimento e a força de construção também pode começar por esse tempo.

Se um cotovelo dolorido é torcido ou de qualquer forma fora de sua posição normal, é essencial consultar um médico. Você também deve ver um médico para tratar um cotovelo dolorido se houver um hematoma muito grande ou doloroso. Um sinal ruim para assistir é se a mão, pulso ou antebraço é anormalmente pálido, azul ou frio.

Depois de determinar a causa de um cotovelo dolorido, um médico determinará o melhor método de tratamento. Ele ou ela podem tratar um cotovelo dolorido com uma cinta, uma tala ou um molde para ser usado até que a cura esteja completa. A medicação para tratar a dor ou a infecção também pode ser prescrita. O tratamento pode incluir terapia física para recuperar a amplitude de movimento e a força durante a cicatrização. Os métodos de tratamento domiciliar descritos acima também podem ser úteis em conjunto com cuidados profissionais, mas certifique-se de discutir todos os métodos de tratamento domiciliar com seu médico primeiro.