Como tratar uma tensão muscular abdominal?

Os músculos dos lados e da frente do abdômen são normalmente muito estáveis ​​e resistentes a lesões, embora possam ocorrer tensões quando se coloca muita torção ou pressão sobre eles. A maioria das cepas do músculo abdominal são lesões menores que não requerem tratamento médico. Em vez disso, as pessoas geralmente podem se recuperar, tirando uma pausa da atividade física, congelando seus músculos e tomando analgésicos sem receita médica. Um músculo abdominal especialmente doloroso ou irritante deve ser avaliado por um médico para avaliar a gravidade da lesão e aprender sobre as opções de tratamento. Um médico pode prescrever medicamentos, discutir técnicas de fisioterapia e possivelmente sugerir cirurgia para evitar mais danos.

O resto tipicamente é fundamental no tratamento de qualquer tipo de tensão muscular abdominal. Ao contrário de uma lesão no ombro ou joelho, no entanto, é quase impossível imobilizar completamente o abdômen para dar tempo para curar. Os músculos movem-se constantemente quando estão sentados, curvando-se e até respirando. Os médicos geralmente incentivam as pessoas a encontrar posições confortáveis, sentado ou deitado e mantendo-os o máximo possível. As fitas de suporte e os envoltórios elásticos estão disponíveis na maioria das farmácias para ajudar a evitar movimentos excessivos.

Uma pessoa também pode alternar entre aplicar coberturas de calor e pacotes de gelo para aliviar os sintomas. A corrosão de uma tensão muscular abdominal até cinco vezes ao dia pode ajudar a reduzir a inflamação e qualquer inchaço que possa estar presente. Envoltórios de calor especializados ou panos quentes e úmidos podem afrouxar músculos doloridos e aliviar a ternura. Um indivíduo pode tomar doses regulares de medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica, como o ibuprofeno, para melhorar ainda mais os sintomas durante a fase de cicatrização. Na maioria dos casos, uma menor tensão muscular abdominal que é tratada adequadamente começa a se sentir melhor em menos de duas semanas.

Uma tensão muscular abdominal que causa dores graves ou persiste apesar dos cuidados domiciliários deve ser levada à atenção de um médico. Um médico pode realizar um exame físico completo e pedir ultra-sons para verificar lágrimas ou hérnias. Se nenhum dano importante for encontrado, o paciente pode ser prescrito analgésicos ou administrado uma injeção de corticosteróide diretamente no músculo para aliviar imediatamente a dor. O médico pode explicar a importância do repouso e fornecer um período de tempo para quando o paciente pode voltar à atividade física.

A cirurgia raramente é necessária para uma tensão muscular abdominal, embora um procedimento possa ser necessário se ocorrer uma grande ruptura. O resto sozinho é suficiente para se recuperar de pequenas lágrimas parciais, embora um músculo totalmente separado não pode curar por conta própria. Um cirurgião pode realizar um procedimento minimamente invasivo para reconectar as fibras musculares entre si e com o tecido circundante no abdômen. Com sessões de fisioterapia de acompanhamento, a maioria das pessoas pode recuperar em dois a seis meses.